Yoga_rund.png - 132.77 kb 

    Yoga

 

    Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung, Atem, Achtsamkeit,

    Spannung und Entspannung, Innehalten.

 

    In seiner über 2000jährigen Geschichte entstand ein System verschiedener Techniken:

    Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und Meditation.

 

    Dezente Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po führen Sie zu mehr Körperbewusstsein und      

    Entspannung.

                                           Kursflyer

   
© wohlergehen 2014